健康の秘訣は、恋。

南に向いて、
空を見ていた。
雨が落ちてくる。
「雨は、ええなあ。」
そう、ひとりごちた。
ツバキノオジも、雨を見ていた。

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右ちゃんは、不幸であっても、幸せそうだ。

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うれしいことは、短く、
苦しいことは、長い。
苦しいことは、忘れられず、
うれしいことは、すぐ忘れる。

それは、生きる本能の仕業じゃないかな、と思った。
苦しいこと、悲しいこと、辛いこと、
は生命の危険を伴う場合がある。
生きる、生き延びる為に、
脳は苦しいこと、辛いことを忘れず、
学習している。
反対に、
うれしいことは、
生命の危険を伴うことはないから、
脳は忘れる。
生きる本能。

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先日、ある職人さんに会った。
歳を聞いて、びっくりした。
７２歳。
まだ５０代に見える。
お孫さんと労働しているという。
顔がつやつやしていて、
しみはあるけど、
健康そう。
そして、笑顔が良い。
健康の秘訣は何だろう、
と考えて、
聞いてみたら、
１，早寝早起き（８時～９時に就寝、４時半起床）
２、毎日労働を休まない。少々の風邪なら労働して治すらしい。
３，休日もトイレ聡怩竅Aこまめに手、体を動かしている。
４，肉は食べたくないという。魚、野菜中心。
５，煙草は吸わず（４５歳で禁煙）、毎日、３５０ｍｌのビール一本。
６，恋（と書けば聞こえは良いけど）、ということらしい。

早寝早起きときいて、
今日、早速、僕も早く寝た。
で、２２時４０分に電話が鳴って起こされた。
で、朝はやっぱり起きにくい。

まあ、健康の秘訣は、
食べて、寝る、
に限るのですけど、
やっぱ、
笑ってみて、
笑いが一番、とやっぱり思うのじゃ。