【朝食と昨日の夕飯】20240325-20240331

3月31日（日）スターバックスコーヒーの「サイレンブレンド」と ビゴの店 東京ドームシティ ラクーア店（文京区春日）の「食パン」／チキンドリアと水菜・ごぼうサラダ こんにちは。 東京は暑いです。 今日は仮想ホノルルで走りました。 9時現在、気温19℃。15km完走時、23℃。 いつも水を入れたペットボトルを持って走っています。適度に給水しながら。今日は大会を意識してなるべく水分をとら . . . 本文を読む