昨夜は、腰が痛くて、よく眠れなかったので、近くの接骨医に行ってみました。
普通にしていても痛むこと、腰を曲げるよりそらす方が痛みが増すこと、緩慢な動きなどから、
なんと“ぎっくり腰”と判明しました。
原因と思っていた「椎間板ヘルニア」は、全く問題ないそうです。
いつギクッとなったのかわかりませんが、原因は、骨盤のずれ！
２センチもずれていて、筋肉のバランスが悪いそうです。
肩も凝っているので、腰から肩まで広範囲に電気をかけ（結構気持ちいい）、
その後マッサージ、そしてスパイラルテープで痛みを軽減。
腰だけでなく、首や腕、手や足の甲もスパイラルテープだらけになりました。
手は腱鞘炎気味だそうです。
書道のせい？というよりパソコンのやり過ぎかも
患部はまだ痛みますが、スパイラルテープのお陰かだいぶ楽になり、動きもよくなりました。
ぎっくり腰は、ずっと同じ姿勢でいるより、動いた方が楽だそうです。
（重症の場合は違うと思いますが。）
確かに、歩き始めはつらいですが、だんだん早く歩けるようになります。
そして、今みたいに、ずっとパソコンしてると痛くなってきます。
接骨院や整骨院も整形外科と同じく保険がききます。
整形外科と違ってレントゲンや投薬は行わないので、初診でも９００円でした♪
思い返せば、一昨年もぎっくり腰だったかも。
早く治したくて、初めてカイロプラクティクスに行ってみましたが、ほとんど変化がなく、
初回割引でも3,000円かかりました。
今までの経験から、整形外科は混んでいて待ち時間が長く、即効性が感じられなかったので
接骨院や整骨院という選択もあるなあ～と思いました。
何より、近くて待たされないのが良いです。
（もちろん、骨折などレントゲンが必要な場合は整形外科ですが。）
腰の歪みを治さないと、またギックリになったり、膝が痛くなったりするようなので、
しばらく通ってみようと思います。
追記：接骨院・整骨院で保険が適用となるのは、捻挫・打撲などの施術と骨折・脱臼などの応急処置だそうです。椎間板ヘルニアなどによる慢性腰痛は保険対象外のようです。ぎっくり腰は、捻挫と見なされるそうです。
☆ランキングに参加しています。ポチッとして頂けると嬉しいです
にほんブログ村↑ ↓ ポチッとして頂くと現在の順位がわかります。お陰さまで10位圏内になりました
↓
ポチッとした後、投票をまたポチして、さらに東京をポチして頂くと現在の順位がわかります。
お陰さまで10位台になりました。
引き続き、どうぞ宜しくお願いします
