痛い・・・

治りそうだけれど、まだ少々痛む肩、腕。

なのに、痛みが治まると、ついつい気になっていた季節物や、父亡き後の整理を母に代わって始めてしまう。
だから、治るのが一進一退。

真面目にしばらく通いましょうと、ペインクリニックに行き始めて６月末からまだ２回目。
確かに行く度に痛みが薄らいでいる。

姉や夫にはペインクリニックでの神経ブロックは合わないらしいが、今まで私はこれで色々な痛みをとっていただいたから合うみたい。

医師にピアノが原因なのか訊ねてみたら、ピアノを弾く人はここが痛くなると押さえられた場所は痛くない。
弾く時も痛くないし。

結局、そろそろというより、既に筋肉が硬くなってきている証拠かも。

思い当たるのは、私が父の介護らしい介護をしたのは、最後の１週間ばかり。
しかし、それまでに時々転んだり、立ち上がれなくなった父を起こしたりするのは、私の役目だった。
それを何回もしたわけではないけれど、看護師さんに教えていただいた方法で、腰をかばいつつ…腕の力を駆使して。
これもやりかたが、どこか違っていたのかも。
腕には自信があっても、普段使わない筋肉や腱に負担がかかったのかもしれない。

これから、更に筋力は落ちていくはず。
自分のためにも筋力ＵＰしなければと、今切実に思っている。

喉もと過ぎればナントヤラ～にならないようにしなければね。