つい最近のことです。
長年、内股に加え、エックス(X)脚を自認してきたわたしですが、そしてそれをなんとか直したいと思い続けて早半世紀が経ってしまったのですが、
今年の1月から突然始めたヨガをやっているうちに、あれ?もしかして……と気がついたことがあるんです。間違ってるかもしれないけれど……。
ピラテスでもストレッチの時によく、肩をぐ~るぐ~ると前後に回したり、なにかというと肩を下げて!ってよく言われます。
ヨガになるともっと頻繁に肩の位置を下げるように、前屈みにならないようにと注意されます。
それで、普段も気になり始めて、肩の位置に気をつけているうちに、どうやらわたしの二の腕のボワボワは、もしかしたらこの位置にも関係あるのではないか?という疑問がわいてきました。
肩の位置を直しているうちに、腕の付け根が以前よりやや背中側に移り、胸骨が前より開いた感じになりました。いわゆる、胸を張るっていう感じ。
内股に加え、幼児の頃にちょいと股間脱臼もやってるわたしは、膝頭が内側を向いていて、足先をハの字開きにすると真っすぐに立つことができませんでした
。
チャップリンの真似なんかしようもんなら……いっぺんにぎっくり腰になりそうで、真似しようにも不可能でした。
でも、最近、ちょっと改善の兆しが見え始めてきました。膝を真正面に向けられるようになり、足先も少しなら開きます。
わたしの体は、長い長い間、まさに50年以上もの月日を、ずうっと内に向いていたのです。
そしてそれは、足のことだけかと思っていたら、なんのこっちゃない、肩も腕も内に向いていたのですね。
内に向いていると、緊張感もありませんから、肉も筋も、そして心も、タラタラ~っとしていたんですね。
毎年夏になると、タンクトップやショートパンツですっきりとした手足を出している女性を見ては、いいなあ~と羨ましがっていました。
この足も腕も、遺伝なんやから仕方がない、と諦めていました。
50年かけて蓄積した内向き体型を、そうですねえ、できたら20年、いや、10年ぐらいで、なんとか矯正できるかしらん?
旦那みたいに、職業変えたら?って思うぐらいの開脚ができなくてもいいから、せめて、内と外の間までに改善できたらいいなあ。
ちなみに、わたしの体型と骨のつき方からか、歩き方がかなり変だとよく言われます。
旦那などは、梅田の駅前の、めちゃくちゃ混んだ所でも、まうみが歩いてたら一発で見つけられるって、よく自慢していました
。
なので、待ち合わせの時は、立ち止まってないで、ウロウロ歩いててって……。
ちょっと、それって今から思えば、めっちゃ失礼やんけっ
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長年、内股に加え、エックス(X)脚を自認してきたわたしですが、そしてそれをなんとか直したいと思い続けて早半世紀が経ってしまったのですが、
今年の1月から突然始めたヨガをやっているうちに、あれ?もしかして……と気がついたことがあるんです。間違ってるかもしれないけれど……。
ピラテスでもストレッチの時によく、肩をぐ~るぐ~ると前後に回したり、なにかというと肩を下げて!ってよく言われます。
ヨガになるともっと頻繁に肩の位置を下げるように、前屈みにならないようにと注意されます。
それで、普段も気になり始めて、肩の位置に気をつけているうちに、どうやらわたしの二の腕のボワボワは、もしかしたらこの位置にも関係あるのではないか?という疑問がわいてきました。
肩の位置を直しているうちに、腕の付け根が以前よりやや背中側に移り、胸骨が前より開いた感じになりました。いわゆる、胸を張るっていう感じ。
内股に加え、幼児の頃にちょいと股間脱臼もやってるわたしは、膝頭が内側を向いていて、足先をハの字開きにすると真っすぐに立つことができませんでした

チャップリンの真似なんかしようもんなら……いっぺんにぎっくり腰になりそうで、真似しようにも不可能でした。
でも、最近、ちょっと改善の兆しが見え始めてきました。膝を真正面に向けられるようになり、足先も少しなら開きます。
わたしの体は、長い長い間、まさに50年以上もの月日を、ずうっと内に向いていたのです。
そしてそれは、足のことだけかと思っていたら、なんのこっちゃない、肩も腕も内に向いていたのですね。
内に向いていると、緊張感もありませんから、肉も筋も、そして心も、タラタラ~っとしていたんですね。
毎年夏になると、タンクトップやショートパンツですっきりとした手足を出している女性を見ては、いいなあ~と羨ましがっていました。
この足も腕も、遺伝なんやから仕方がない、と諦めていました。
50年かけて蓄積した内向き体型を、そうですねえ、できたら20年、いや、10年ぐらいで、なんとか矯正できるかしらん?
旦那みたいに、職業変えたら?って思うぐらいの開脚ができなくてもいいから、せめて、内と外の間までに改善できたらいいなあ。
ちなみに、わたしの体型と骨のつき方からか、歩き方がかなり変だとよく言われます。
旦那などは、梅田の駅前の、めちゃくちゃ混んだ所でも、まうみが歩いてたら一発で見つけられるって、よく自慢していました

なので、待ち合わせの時は、立ち止まってないで、ウロウロ歩いててって……。
ちょっと、それって今から思えば、めっちゃ失礼やんけっ
