おはよう(*´∇`*)

コハク*トイプードル♂2022年4月27日生まれ。ドール、今現在7名^^;

うっふん♪な食卓

2016-04-14 10:49:36 | ある日のご飯

今日も元気~?

ウチのデッキの巣に、どうやらシジュウカラの赤ちゃんが孵ったみたいです^^
このところ親鳥が忙しく巣箱に出入りしてるの。

サッと来て、ササッと飛んで行ってしまうので
写真はまだ撮れないんだけどね~^^;

無事大きく育ってほしいです

 

さて昨夜の夕ご飯

主役はコレ。 肉炒めです。

シメジやミックスベジタブルやインゲンなんかをたっぷり入れて
牛肉の薄切りと厚切りを混ぜてみました。
こういうのって野菜が美味しくなるのよね~

お弁当なんかにもいい感じね!

 

ダイエットを考えているので、海藻のサラダにベビーコーンとインゲンを加えて。
すりおろしオニオンのドレッシングでいただきました。
これ美味しいわ~、こんなのだけ食べてれば体重落ちるかも~^^;


浅漬けと沢庵。

五目ヒジキも久しぶりに作りました。
これは作り置き出来るのでいいですよね

 

そして海藻の中華スープ。 溶き卵で卵スープになっちゃったけど(笑)。

どう~? ここまでは割とヘルシー?
お肉が脂っこいけど、それ以外は完璧な感じでしょ?


で!登場~
うっふん♪な食卓の主役~

これダス(笑)

ヨーグルト乗っけ@イチゴ乗っけ@ミント乗っけ@プリン~

ダメじゃん、ぜんぜんダイエットになっておらんじゃん非難ゴーゴー
なんちゃって

 

もしかしたら、こんなんあったほうがダイエットはかどるんじゃないの?って思ったんだけど~(笑)

プリンの素を買ってきて、牛乳と卵一個、そうたいしたカロリーはないんだけど
満足感が半端ない

 

実はね、フルーチェ買う時に周りにあったプリンやら牛乳寒天だとか
杏仁豆腐だとかのパックも・・・ついでに買っちゃった!

かくして

こんな食卓。
ごんぞさん?もちろん満足そう(笑)



私はこんな感じで始まり


こんな感じで終わりましたとさ(^m^)

 

 

今日も良い一日を~

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