人間ドックに今年もいってきた。
気になった点は、体重と腹囲。
看護師さんの「昨年と変わりありませんか？」の言葉に、「やや増えているかな」と答えたものの、計測の結果、体重は２キロ増し、腹囲も８センチ増し。まあ、これで標準に近づいたとの見解も有るが、ランナーにとってはまずい出来事。
原因は練習量の減少だが、加えて基礎代謝量が落ちてきているような気がする。つまり同じ食事をしていても太るということ。
難しいことだが、摂取と消費に今後も注意し、差し引き残の体重増加を抑えたい。
ところで、自宅に帰ったら、前に頼んでおいた「製造後３日以内のクリアアサヒ」が届いていた。第三のビールでも出来立ては旨いのか？
早速飲んでみたいが、これでは体重は減らない。
