マラソンなかちゃん

マラソンのことを中心に、農業、環境、健康、パソコン、小旅行などを気ままに書いています。

ゴールデンウィーク

2017-04-30 14:55:49 | スポーツ

いよいよ、今年もGWのスタート。

長期の休みといえば、計画的な練習に限る。午前は60キロの自転車、夕方は5キロのジョッグ。雨の場合はルームバイク30分。ピーク時の1/3の練習量だが、今はこれで十分。

連休前にロードレーサーのタイヤを新品に交換。 

コースは、いつものとおり東北自動車道の利根川架橋から群馬県側を上流の昭和橋に向かい、ここで埼玉県羽生市へ渡った。昭和橋は歩道が広く走りやすい。この橋の南側には道の駅があり、サイクリストが多数集まっている。

昭和橋から埼玉県側を下流の栗橋へと向かった。 

栗橋に着くと、再び利根川を渡り茨城県古河市へ。今度は茨城県側を上流に向かうが、途中から渡良瀬川になる。 

渡良瀬川を上流へ進むと三国橋に出る。ここの歩道は路面が荒れて最悪。ロードレーサーでは走りにくい。

三国橋を渡ると群馬県に出てもおかしくないが、ここは埼玉県加須市(旧北川辺町)。利根川の北側にも埼玉県が一部ある。

ここから下流へと向かうと利根川と渡良瀬川との合流点にでる。ここからは利根川を上流に向かい、東北自動車道の利根川の架橋までサイクリングロードを走り、そこからは一般道へ。

自宅から自宅までで約60キロ。

土曜は、工事中のところで引き返したので50キロだったが、今日の日曜は60キロを走破。

 

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つつじが岡公園の除草

2017-04-22 09:46:47 | 日記・エッセイ・コラム

今日は朝6時から、市職員などによるつつじが岡公園のボランティア除草が行われた。機械の入らない根元の草を手で30分ほど除草。

今年の花は昨年よりやや遅れているものの、早咲きのヤマツツジはすでに見ごろを迎えている。何とかゴールデンウィークまで持ってくれれば観光客も増えるのだが、どうだろうか。

ところで、朝からツツジの株に分け入って作業をしていたら、頭がフラッとしてしまった。今日は朝から農作業とサイクリングをしようと思っていたが、少し休んでからにしたい。

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白いタンポポ

2017-04-21 07:03:56 | 日記・エッセイ・コラム

タンポポは黄色いイメージがあるが白い花のタンポポも存在する。我が家の周りにも咲いているところがある。もともとは西日本に多いらしいが、関東のこの辺でも見られる。でも知らない人が多い。

特徴は、黄色に比べて、花の位置が高く、葉もやや緑が薄いような気がする。

でも、圧倒的に多いのは黄色。

黄色も白も共通しているのは、花は午前中しか咲いていないところ。この時期、犬の散歩をしていると道端で見かけるが、朝は咲いていても、夕方の散歩のときは閉じてしまう。

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新婚旅行のお土産

2017-04-19 12:41:02 | 日記・エッセイ・コラム

職場の後輩が新婚旅行に行って来た。行先はスペインとイタリアらしい。

お土産を頂いたが、いざ食べようとしたら料理方法が読めない。袋裏面の図で大まかには分かるが、詳細が分からない。

とりあえず、書かれている文字をGoogleの翻訳に打ち込んでみたら、自動で言語を判別し日本語に訳してくれた。

左の袋のカルボナーラはスペイン語で書かれ、大まかに訳すと次のとおり。

  1. テフロン加工のフライパンに1/2リットルの水と15gのバターを入れる。
  2. 沸騰したら、袋の中身を入れる。
  3. よくパスタと水をかき混ぜる。
  4. 中火で10分間、時々かき混ぜながら、ソースがクリーミーになるまで火にかける。

右の袋はキノコのクリームシチューみたい。これはイタリア語で書かれ、訳すとこんな感じ。

  1. 鍋に750mlの冷たい水を入れ、袋の中身を加える。
  2. 慎重に攪拌し、蓋をせずに沸騰させる。
  3. 3分間、時々かき混ぜながら火にかける。
  4. クルトンや黒コショウを加えると美味しくなる。

今晩はこれを料理し食べたいね。

ところで、一番分かりやすかったのがオリーブオイル。エキストラバージンと書いてあったので、そのままサラダに使っているが、これはなかなかおいしい。

 

 

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春は自転車の季節

2017-04-16 22:41:16 | スポーツ

やっとロードレーサーに乗ることができた。昨年は自転車練習中に熱中症になってしまい、7月3日以来ロードレーサーに乗っていなかった。

今日は久しぶりに利根川から渡良瀬川にかけ50キロ走ってみたが、サイクリストも多く気持ちよく走ることができた。ランは4月から始めたが、まだキロ7分弱のペースで5キロ程度。5月までには10キロまで伸ばしたいところだ。

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4月5日は市葬

2017-04-16 18:58:48 | 日記・エッセイ・コラム

4月15日の土曜は前館林市長の市葬が行なわれ、私も参加した。

新市長の告別の辞や群馬県知事の弔辞から故安楽岡市長の人柄が偲ばれ、素晴らしい式であった。祭壇も、ツツジを愛した故安楽岡市長に相応しく、白菊に赤のツツジが映え、気品のある祭壇だった。

しかし、個人的に思うのは奥様をはじめとする親族の気持ちである。本来なら、一個人として最愛なる夫を亡くし悲しみにふけるべきところ、公人としての存在が優先され、次から次へと行事が行われてしまう。これも市長の妻としての定めなのであろうが、私としては可哀そうで仕方がない。

市葬も終わり、やっと家族だけの時間が訪れるかもしれない。市長が好きだった美味しい日本酒をあげてください。 

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ふるさと納税の転機

2017-04-08 20:19:52 | 日記・エッセイ・コラム

4月1日に総務大臣から都道府県知事に「ふるさと納税に係る返礼品の送付等について」という通知が出された。

そもそも、ふるさと納税の仕組みには利点もあるが大きな問題点もある。その問題点が表面化したためこの通知が出されたのだろうが、今後、各自治体がどう出るかが問題だ。

今回の個人的なポイントは次のとおり。

  1. 商品券などは地域限定であってもダメ!
  2. 返礼率は3割以下とする!
  3. 当該自治体住民への返礼品はなし!

1番は、観光地や温泉地などでは大きな問題。宿泊施設で使える商品券は地元の観光に間違いなく寄与している。しかし、一方でオークションなどで転売される場合もある。

2番は、全国一律に3割以下になるのであれば大きな問題ではないと考えられる。しかし、各自治体では既に業者と商品契約している場合もあり、いつから下げるかが問題だ。

3番は、各自治体が地元住民に返礼品を返す目的は他の自治体への税金の流失を防ぐこと。もし地元住民に返礼品を出さないと他の自治体にふるさと納税されてしまい大きな痛手となる。

どちらにしても、今年ふるさと納税する人は早めにする方がいいかもね。

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ワイパーブレードラバーまとめ買い

2017-04-08 12:42:50 | PCと家電と車

フィットの車検時に、リアのワイパーブレードラバーが痛んでいたので、フィットとステップワゴンの2台分、前後併せて6本をまとめ買いした。

実際に痛んでいたのは、フィットのリアとステップワゴンの助手席。この2本はすぐに交換し、残りは痛んだ際に交換したい。

購入したのは、前回同様、ホンダの第二純正ブランドのハンプ

ただ、フロントは日本製だが、リアはマレーシア製。前回はリアが早めにダメになった。リアは車庫からややはみ出しているので痛みやすいのか、マレーシア製が影響しているのかは不明。

とりあえず、当面、ワイパーは大丈夫だね。

 

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