少し休みます。
赤城の負傷は肉離れ。負傷部分はややはれ、内出血に伴うあざが・・・。
まあ、こんなものかと考えてしまった。
赤城大沼マラソンの帰りは温泉に寄ろうと初めから考えていた。
ところが、ここでハプニング。駐車場が赤城の小沼に誘導されたため、若干遠くなってしまった。そこで一番近い第３候補の滝沢館に変更。しかし、ここで第二のハプニング。温泉に通じる道があまりにカーブが多く、妻が車酔い。温泉どころではない。そこで、赤城神社でちょっとやすんで番外編の「粕川温泉元気ランド」に行った。
この温泉は、わびさびは無いが、アットホームでまあまあ良かった。
マラソン帰りは温泉に限るね。
赤城大沼白樺マラソンに行ってきた。昨年は故障のため、アップもせずジャージのまま走った。その後大会には１つも出ず、今回のレースとなったが目標は高めの１０位以内。
結果は６位。とりあえず目標はクリアしたが、しかしちょっと深刻な事態に。
ラスト１キロで右太腿の背面の筋肉を痛め、立ち止まりながらゴール。
自宅に帰ってからシップで応急処置をした。後を引かなければいいが・・・。
ところで今回久しぶりに走友にあったら、世界選手権マラソンの中里麗美選手は親戚？とみんなから聞かれてしまった。
確かに同じ苗字で、しかも隣の太田市出身。しかしマラソンなかちゃんとは何のつながりもない。それにしても麗美選手はがんばったね。この勢いでオリンピックにも出て欲しいね。
異常気象、異常気象といわれても、８月２０日を過ぎたら、例年のように稲の穂が出て花が咲いた。
これからが登熟期。昨年は猛暑のため未成熟米（シラタ）が多くなり、品質の悪化を招いた。今年は今のところはよさそうだ。
逆に心配なのは放射能汚染。
万が一、基準値をオーバーすれば売れないばかりか、自宅で食べる米がない。
農家は自給自足なのだから。
ネットを見ていると面白い本があった。福岡大学の田中宏暁教授の「賢く走るフルマラソン」である。興味をひいたのは、１０キロのベストタイムとフルマラソンタイムの関係と減量の効果。先生の導いた式は次のとおり。
１０ｋｍのタイムとフルマラソンの関係⇒ フルマラソン予想タイム＝１０ｋｍベストタイム＊５．５－２８分
体重当り酸素消費量Ｙ（ｍｌ／ｋｇ／分）とマラソンスピードＸ（ｍ／分）の関係⇒ Ｙ＝０．２＊Ｘ＋３．５
体重Ｗ（ｋｇ）を減らすとマラソンスピードＸ（ｍ／分）は⇒ 減量後のＸ＝（Ｙ＊（減量前のＷ／減量後のＷ）－３．５）／０．２
（ただし、酸素消費量は体重に関係なく同じと仮定）
以上の式により減量後のスピードを求め、フルマラソンのタイムを求める。
その結果分かったことは、なかちゃんのフルから１０ｋｍを逆算すると３２分１０秒となった。ベストを出したとき１７０ｃｍ、５５キロだったとすると、２キロ減量すれば、２時間２３分１１秒で走れたことが分かった。
ちなみに、１７０ｃｍ、５５キロのＢＭＩは１９．０で、２キロ落とすと１８．３となる。箱根のメンバーは１８．５くらいと聞いたことがある。今となっては昔の話・・・。
娘よ、お前もか。
東日本大震災のボランティア支援に娘も行くらしい。震災直後は息子がさいたまアリーナへ行ったが、今回は娘が石巻に行く。
娘が自主的に考えたことなので、親としては嬉しい気もする。
内容は結構ハード。金曜の午後11時に新宿を出発。翌朝到着し1日ヘドロとガレキの除去作業。夜はテントで寝袋。日曜は5時起床、午後3時まで作業、深夜11時に新宿到着となっている。
しかし、費用には多少の疑問を感じる。基本料金8,000円（バス代7,000円、食事代500円（米は持参）、入浴１回500円）に、追加料金8,900円（レンタルテント3,500円、同寝袋2,000円、同マット2,000円、長靴鉄板中敷き800円、保険600円）、計16,900円。
ＮＰＯが主催する割にいい値段だ。無理にテントに泊まらなくても、地震発生から時間も経過しており、ビジネスに泊まることも可能。その方が地元への経済効果も考えられる。もし、宿泊施設がないなら、ＮＰＯでテントなどを購入（又はリース）し、参加者に貸し出せば基本料金プラス2,000円の計10,000円で実施可能ではないかと考えてしまった。
なお、社会福祉協議会のボランティアバスは、参加費無料のものが多い。
何にすがれば、この暑さは解消するのか。
雨も降らない。雨乞いだ。雷電神社に頼むしかない。これしかない。
今日も館林は日本一。何度なったかは不明。あまりに多すぎじゃ。
|
今日の全国観測値ランキング（8月18日） |
||||||
|
順位 |
都道府県 |
観測所 |
観測値 |
昨日までの |
||
|
観測史上1位の値 |
||||||
|
℃ |
時分 |
℃ |
年月日 |
|||
|
1 |
群馬県 |
館林 |
38.5 |
14:51 |
40.3 |
2007/8/16 |
|
2 |
埼玉県 |
熊谷 |
38.3 |
15:20 |
40.9 |
2007/8/16 |
|
3 |
東京都 |
練馬 |
37.9 |
13:13 |
39.5 |
2004/7/20 |
|
4 |
茨城県 |
古河 |
37.8 |
14:36 |
39.5 |
1997/7/5 |
|
5 |
群馬県 |
前橋 |
37.7 |
13:18 |
40.0 |
2001/7/24 |
|
〃 |
埼玉県 |
越谷 |
37.7 |
12:37 |
40.4 |
2007/8/16 |
|
〃 |
埼玉県 |
鳩山 |
37.7 |
14:14 |
39.9 |
1997/7/5 |
|
8 |
埼玉県 |
さいたま |
37.6 |
14:28 |
38.7 |
1997/7/5 |
|
〃 |
群馬県 |
伊勢崎 |
37.6 |
15:31 |
39.8 |
2007/8/15 |
|
10 |
埼玉県 |
寄居 |
37.4 |
14:39 |
39.5 |
2007/8/15 |
|
〃 |
栃木県 |
佐野 |
37.4 |
15:50 |
38.9 |
2007/8/16 |
|
昨日の全国観測値ランキング（8月17日） |
||||||
|
順位 |
都道府県 |
観測所 |
観測値 |
昨日までの |
||
|
観測史上1位の値 |
||||||
|
℃ |
時分 |
℃ |
年月日 |
|||
|
1 |
群馬県 |
館林 |
36.9 |
15:10 |
40.3 |
2007/8/16 |
|
2 |
静岡県 |
静岡 |
36.7 |
11:46 |
38.7 |
1995/8/28 |
|
〃 |
埼玉県 |
熊谷 |
36.7 |
14:28 |
40.9 |
2007/8/16 |
|
〃 |
埼玉県 |
鳩山 |
36.7 |
15:23 |
39.9 |
1997/7/5 |
|
5 |
宮崎県 |
延岡 |
36.6 |
14:05 |
38.5 |
2004/7/30 |
|
〃 |
千葉県 |
鴨川 |
36.6 |
10:45 |
36.7 |
2010/8/29 |
|
7 |
神奈川県 |
小田原 |
36.4 |
13:11 |
36.2 |
2008/7/25 |
|
〃 |
茨城県 |
古河 |
36.4 |
14:49 |
39.5 |
1997/7/5 |
|
9 |
千葉県 |
茂原 |
36.3 |
13:27 |
38.3 |
1992/9/3 |
|
10 |
大分県 |
杵築 |
36.2 |
14:54 |
36.7 |
1994/7/16 |
|
〃 |
東京都 |
練馬 |
36.2 |
14:20 |
39.5 |
2004/7/20 |
昨日も、また最高気温日本一を記録。
１人で走るには耐えがたかったので、夕方、久しぶりに陸上競技場へ行ってみた。お盆中なので誰もいないと思ったら、同類項が数人いた。
結局、いつもより速めのペースで走り、15キロを１時間22分で走ってしまった。そのせいか、一時７キロ超過していた体重も、瞬間ではあるが、プラ・マイ・ゼロに戻った。
走っている人なら分かるが、ランニング後は平常値からマイナス2キロはザラ。それでも、つい嬉しくなるのがランナー心理というものである。
追伸、結局今日も日本一か・・・。
|
今日の全国観測値ランキング（8月16日） |
||||||
|
順位 |
都道府県 |
観測所 |
観測値 |
昨日までの |
||
|
観測史上1位の値 |
||||||
|
℃ |
時分 |
℃ |
年月日 |
|||
|
1 |
群馬県 |
館林 |
37.1 |
14:49 |
40.3 |
2007/8/16 |
|
2 |
埼玉県 |
熊谷 |
36.7 |
15:36 |
40.9 |
2007/8/16 |
|
3 |
静岡県 |
静岡 |
36.5 |
13:18 |
38.7 |
1995/8/28 |
|
〃 |
茨城県 |
古河 |
36.5 |
14:23 |
39.5 |
1997/7/5 |
|
5 |
埼玉県 |
鳩山 |
36.2 |
14:47 |
39.9 |
1997/7/5 |
|
6 |
千葉県 |
牛久 |
36.1 |
12:34 |
40.2 |
2004/7/20 |
|
〃 |
群馬県 |
伊勢崎 |
36.1 |
15:30 |
39.8 |
2007/8/15 |
|
8 |
千葉県 |
茂原 |
36.0 |
13:24 |
38.3 |
1992/9/3 |
|
9 |
群馬県 |
桐生 |
35.9 |
14:14 |
39.0 |
2007/8/15 |
|
10 |
茨城県 |
大子 |
35.8 |
12:55 |
38.1 |
2007/8/15 |
|
昨日の全国観測値ランキング（8月15日） |
||||||
|
順位 |
都道府県 |
観測所 |
観測値 |
昨日までの |
||
|
観測史上1位の値 |
||||||
|
℃ |
時分 |
℃ |
年月日 |
|||
|
1 |
群馬県 |
館林 |
36.5 |
14:31 |
40.3 |
2007/8/16 |
|
2 |
茨城県 |
古河 |
36.3 |
14:45 |
39.5 |
1997/7/5 |
|
3 |
神奈川県 |
小田原 |
36.0 |
12:42 |
36.2 |
2008/7/25 |
|
4 |
埼玉県 |
越谷 |
35.9 |
13:33 |
40.4 |
2007/8/16 |
|
5 |
千葉県 |
茂原 |
35.8 |
14:07 |
38.3 |
1992/9/3 |
|
6 |
群馬県 |
伊勢崎 |
35.7 |
14:54 |
39.8 |
2007/8/15 |
|
〃 |
群馬県 |
桐生 |
35.7 |
15:29 |
39.0 |
2007/8/15 |
|
〃 |
茨城県 |
大子 |
35.7 |
11:28 |
38.1 |
2007/8/15 |
|
9 |
埼玉県 |
熊谷 |
35.6 |
14:28 |
40.9 |
2007/8/16 |
|
〃 |
岩手県 |
宮古 |
35.6 |
11:56 |
37.3 |
1933/7/23 |
|
〃 |
東京都 |
練馬 |
35.6 |
12:45 |
39.5 |
2004/7/20 |
これだけはやめて欲しかった。最高気温の３日連続日本一。
ところで今日は迎え盆。朝の涼しいうちに走り、夕方は菩提寺の茂林寺に仏様を迎いに行かなければならない。昔は、家に１人留守番を置き、みんなで歩いて行ったものだ。帰りには仏様を負ぶって帰ってきて、家で「帰ったよ」って下ろしてね。
今年は、息子はニュージーランド、娘も下宿先。ちょっと寂しいお盆だね。
|
全国観測値ランキング（8月12日） |
||||||
|
順位 |
都道府県 |
観測所 |
観測値 |
昨日までの |
||
|
観測史上1位の値 |
||||||
|
℃ |
時分 |
℃ |
年月日 |
|||
|
1 |
群馬県 |
館林 |
37.6 |
14:15 |
40.3 |
2007/8/16 |
|
2 |
山梨県 |
勝沼 |
37.3 |
14:50 |
39.1 |
1994/7/5 |
|
3 |
三重県 |
桑名 |
37.1 |
14:11 |
39.1 |
2001/8/1 |
|
〃 |
埼玉県 |
越谷 |
37.1 |
15:44 |
40.4 |
2007/8/16 |
|
5 |
岐阜県 |
多治見 |
37.0 |
15:42 |
40.9 |
2007/8/16 |
|
6 |
埼玉県 |
熊谷 |
36.9 |
14:56 |
40.9 |
2007/8/16 |
|
〃 |
埼玉県 |
鳩山 |
36.9 |
15:10 |
39.9 |
1997/7/5 |
|
〃 |
群馬県 |
桐生 |
36.9 |
14:06 |
39.0 |
2007/8/15 |
|
9 |
岐阜県 |
岐阜 |
36.8 |
14:38 |
39.8 |
2007/8/16 |
|
〃 |
東京都 |
練馬 |
36.8 |
13:47 |
39.5 |
2004/7/20 |
