人間ドックの結果

今年の人間ドックの結果が郵送されて来た。

総合的にみると、いくつかの項目で「要観察」があるといったところか。

4月25日に自転車事故を起こし、ほぼ３か月間運動をしていなかったので、やむをえないところもある。

①コレステロール値が高い

これは以前から高いが、なかなか運動や食事では下がらない。

②尿酸値が高い

これも以前から同様の傾向だが、酒を控えていても高いのでガッカリした。

③身長が縮んだ

年齢のせいもあるが、背骨が湾曲しているのが要因かもしれない。

④胃潰瘍が見られた

そのため細胞を取られたが、結果は悪性ではなかった。

⑤体脂肪が増加

走っている頃は体脂肪は10％以下だったので、流石にガッカリ。

こんなこともあり、朝晩ウォーキングを開始した。

目標はとりあえず毎日8,000歩。

慣れたら、20分間の中強度の運動も取り入れたい。

とりあえず、昔の万歩計を取り出してみた。

土用の丑の日は・・

今年の土用の丑の日は７月30日。

土用の丑の日といえば鰻。

かの平賀源内が夏バテ防止に推奨したことから有名になったとか。

我が家は、父の日に娘が贈ってくれた鰻が冷凍庫にあったため、それをみんなで頂いた。

国内産の鰻は高く、特に静岡産は有名どころ。

今回贈られてきた鰻会社の所在地は島田市。

島田は「箱根七里は馬でも越すが、越すに越せない大井川」の宿場町。

きっと昔から大井川の鰻で有名だったに違いない。