少し体重を減らしたいと思っていても
なかなか減らない。
朝ごはん
◆・豚ひき肉とたっぷり玉ねぎの焼いたもの
・じゃがいもとベーコンのチーズ焼き
・ナスしん焼き
・煮物少し(蒟蒻、蓮根、人参)
ご飯はもち麦入りを今朝炊いたのでちょっぴり盛り付け
この後に昼までもたないかもと思ってバナナ入りヨーグルトを食べる。
熟れすぎないよう冷蔵庫に入れていたバナナがもう限界。
食べすぎ?
昨日昼
◆・カレーチャーハン
・チキチキボーン(冷食)
・ツナサラダ
夕べ
◆・明太パスタ
パスタ100gちょっとを分けて、私は少なめ。
昔子供たちが好きだったポテトのチーズ焼き。ベーコン入り。
賞味期限切れベーコンを消費するため作る。
冷凍豚ひき肉140gで玉ねぎ特大を半分加えて作る。
今日の夕食は、息子宅の孫が来て一緒に食べる予定。