昨日はあくびの会の新年会を大久保の無鉄砲という焼肉屋で、食べすぎた。
早速皇居へ、４０ｋｍＬＳＤのつもりでいったが、結局３０ｋで終わった。
晴天で風もなく絶好のランニング日和だったんで、皇居はおおにぎわい。
ランナーだけじゃなく、１００人ぐらいの歩きの団体まで。
今日は最初っから、ゆっくりのつもりで、キロ６分を超えるぐらい。
１周目 ３０：０３ ５ｋです
２周目 ３１：３１
３周目 ３１：２０
４周目 ３０：５０ 南蛮の○ナルドさんにすれ違う
５周目 ３１：３２
６周目 ３２：１０ ３０ｋを３時間０７分２７秒
３０ｋｍで、えらくクタビレタんでやめた。１０日前に同じ距離をもっと速く走ったが、そのときのほうが疲れなかった。何でだろう、疑問だらけです。スピードをこれだけ落としたほうが疲れるなんて？？？
