月末なんで5kmTT
新宿からジョグでいって、公園内を1.5km走りスタート地点へ。
30人くらいだろうか。
他のチーム、学生さん達が大勢走っていた。
今日は22分を目指す。
ゆっくり走り始めたが、どのくらいもつか全然わからない。
ここ2ヶ月ほどTTを走っていないから。
2km過ぎにMIKA、メアリー、キャロライン、もう1人名前の知らない外人女性に抜かれたが、必死でついていった。男の速い連中はずっと前を走っている。
のこり一周になって、MIKAは見えなくなったが、他の3人はじりじり近づいてきた。
しめしめと、ラスト800mをアップしたら、残り500mあたりで3人を抜き返すことができた。
5kTTのタイムは22:04だったが短かったようで、たぶん22:15ぐらいだったのでは。
スピード練習していないので、これぐらいで満足でーーーす!
公園から戻る途中で、ゴットハンドのビトッチさんにバッタリ会った。
ビトッチさんは早起きで有名だが、朝走ると会社で仕事中に眠たくなって困るそうだ。真っ暗な朝走るのも、夜走るのも暗いことには違いがないものー。
今日は11kmのランニング