タン・ルヴェの頂点…♪

センター・レッスン
バットマン・タンジュを練習したあとはエシャッペの練習。
先週と同じアンシェヌマンにしましょうね。
まず一緒にやりましょう。
… … … … … … … …
「…っむぅぅ……っ」
ん？
どうした？
「先週注意して頂いた“バネを貯める”っての、忘れてました…」
うん、それ、大事よ。
じゃ、バネを貯める＝しっかり床を押す感じを思い出すためにタン・ルヴェの練習しましょう。
先週と同じ、１番で４回→２番で４回、ね。
いくわよ
… … … … … … … …
「…う゛～…」
あん？
「プリエを深くしていこうとすると上体が脱力するような気がして、それが気になるからプリエを固めちゃうみたい…」
うん。
上体にも注意を向けてるのはいいことだけど、気にし過ぎ。
脱力なんかしてないよ。
ちゃんと骨盤の上に真っ直ぐに伸びてるわよ
「……」
じゃぁもう一度アンシェヌマンに戻りましょう。
… … … … … … … …
「…う゛～…、あとちょっと、何かが足りない…、センセイの動きと違う…」
あ～、それは足先というか爪先の動きね。
バー・レッスンでドゥミ・ポワント→ポワント→ドゥミ・ポワント→ア・テールの練習してるでしょ。
あのドゥミからポワントへの動きを足先が床を離れるときにやってるのよ
「あ～、あの動き…」
うん。
それともう一つ。
タン・ルヴェの頂点の感覚かな…。
畑に生えてるニンジンをね、んぐぐぐぐ…っと引っこ抜くとするわね。
土の抵抗があるから力が要るけど最後にはスポ…っと力が抜けるでしょ。
その力が抜けた瞬間がタン・ルヴェの頂点。
そこに達するまでは、引っこ抜かれてる最中だから力がかかってる。
その力が、爪先や膝を伸ばし続ける動きってイメージするといいわね
「あぁ、そうかぁぁ、うん……もう一回やってもいいですか？」
もちろんよ、どうぞ