少し持ち物は増えたけど…♪

週に１度、電車で３駅のところにあるショッピング・モールに出かけています。
のんびりウィンドゥ・ショッピングなんてことはいまだになく、欲しい物や必要な物をメモに従って手早く買い物して回り、自宅を出てから帰宅するまでおおよそ１時間、長いときでも２時間足らずです。
ま、長いときは書店でちょいと立ち読みなんかしちゃうからですな
最近の外出と６月までのそれとを比べると、今はちょっとした持ち物が増えました。
以前は、お財布とスマホとハンカチ程度を入れた小さなハンドバッグを持ち歩いていましたが、まずそれを変えました。
レジ袋が有料になったから、買った商品をすぐに収められるトートバッグにして、お財布・スマホ・ハンカチのほかにマイバッグ＝エコバッグと携帯用のアルコール消毒液、予備のマスク。
マイバッグ＝エコバッグは念のため大と小を一つずつ。
先日通りかかったショップで、華やかで絵画的な柄のエコバッグが多数ディスプレイされていました。
わぁお、いいなぁ
とついつい思っちゃいました。
ま、いまのところエコバッグは大中小と３つ持っているので衝動買いはしませんでしたけど…。
で…、８月になって気温がグン となってからは、ハンディファンとドリンクボトルを追加。
コロナ感染症はもちろんですが熱中症になりたくない
ドリンクボトルは３５０mlの小さめで、好みのハーブティーを入れて持ち歩いてます。
最初にこのボトルを持って出たときは
こぉんなに飲むかしらねぇ…
って思いましたけど、案外飲んじゃいますね。
朝の情報番組などに出演している医者によると
喉が渇いたなと感じたときにはすでに脱水状態になっている
熱中症はきちんと注意してケアすれば防げる病気
だそうです。
ハンディファンの風も顔に当てるより、左右の頸動脈に当てるようにしてます。
脳に行く血液を冷やすといいんですって
それから屋外でハンディファンを使うときは、先に汗を拭きとらないようにしていて、なぜかというと
汗を拭きとって水分がない状態に風を当てることは、ただ熱風を当てるだけなので熱中症のリスクを高めるだけ
だと聞いたから
たしかに、水分が蒸発するときの気化熱で冷えるんですもんね
…と、まぁ誰でもが気を付けていることですけどね