木曜日のアンシャンテ ― 地味に丁寧に…♪

バーレッスンではこのところ足指や内腿を意識しながらタンジュやデガージェをする練習を地味に丁寧にやっています。
１番ポジシオン→ポワン・タンジュ・ドゥヴァン→デリエール→ドゥヴァン→デリエール→…………とバットマン・クロシュを１６カウント→ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドを１６カウント、これを２セット
デガージェも同じ順番と回数です。
「けっこうキツいですよね」
「そう？どの辺が？」
「内腿の高いところとお尻の窪みのあたりが…」
「はい、それなら正しく脚を動かせてるってことです」
そしてセンターレッスン。
バットマン・タンジュのアンシェヌマン、アン・ドゥオールとアン・ドゥダーンの方向転換を練習したあと次にやることの見本を
… … … …
……ってことです。
「先週やったふたつを繋げるってことですか？」
そうで～す
「あ～っと、まぁ、やってみます」
… … … … … … … …
おぉ、そうそう、順番はそれで
アームスの使い方とロン・ドゥする脚の動線を少し修正しよう。
アームスでトルソーをリードするつもりで少し勢いを持たせて
ロン・ドゥする脚が軸を回転させると考えて
さっきのヒメさんの動きだと、軸が回転してそれに動作脚のロン・ドゥがついていく感じだから、途中から円周を外れてるのよ。
それから軸を回し終わって重心を移し切るまでプリエをしっかり抑えておくことも大事よ。
もう一度どうぞ
… … … … … … … …
はい、 で～す
水面に浮かぶ葉っぱがす～っす～っと風に送られていくように滑らかな方向転換や重心移動が出来るようになるといいわね