高齢者、一人暮らしの方たちが頼りにしている宅配弁当、いろいろな所で宅配サービスが行われるようになりました。見守り活動の訪問先で、料理が面倒、1週間に一回ぐらいは宅配弁当にして手を抜きたいとの言葉・・今回はご近所の方が頼んでいるセブンイレブンの宅配弁当、ご馳走するからとのお誘いが有り、夕方17時、宅配が届く時間に訪問しまいた。メニューは豊富「日替わり弁当」「日替わり惣菜」はカロリーや塩分が控え目になっているので、濃い味が好きな方にはちょっと物足りないと感じるかもしれません。その分、健康的な食事であるという実感はありました。
- ご飯なしの「お惣菜」セットは約300Kcalの主菜と副菜のセットで、塩分は2.2ｇ以下、しかも食材が20品目以上。一回は500円。
- さらにご飯入りの「健康応援！日替わり弁当」なら、ご飯と食材15品目以上のお惣菜セットで、約560kcal、塩分2.8ｇ以下。料金は上記と同様に、一回は500円です。
今回ご馳走になった宅配弁当500円、二重箱、ご飯は下に、上の段にはおかずと結構おいしく、バランスが取れていると思いました。
美味しいとは言えやはり弁当、これを一週間食べ続けることは飽きがきますし、何か虚しさを感じるのはなぜでしょうか。栄養のバランス、病気の方はそれに沿っての献立と思いながら一人暮らしの方に進めるのは・・宅配食事は・・せめて一週間に２～３回程度ならと、自分でも作ってみる事も大切かなと思いながら、今回は試食をさせていただきました。いつもこのような弁当をひとりテレビを見ながらで食べることを想像できますか。 私も何時かこんな時が来るのだろうかと。
