だらけてしまっていますが、
ビールを毎日飲むせいで体重が気になりつつあるので、ここは体に鞭打って頑張らなければ
日曜日からお休みに入りましたが、お寺に行ったり、親戚まわりをしたりと忙しく、膝の具合もあってランニングの距離はのびませんが、とりあえず体重管理に必要な運動はこなしています。
14日： 4.5km／18分15秒（4:03/km） ＋ 筋トレ＆有酸素
16日： 9.7km／46分52秒（4:49/km）
今日は相方が午前中は仕事なので、曇りだっら自転車に乗る予定でしたが、しっかりと晴れ
熱中症になっても困るので、取りやめてテレビで高校野球とMLBを観戦
午後は、ワンコをシャンプーする予定です。
体重35kg超の愛犬は、1歳のとき河原を散歩中に急に川に飛び込み深みにはまってから水に濡れるのが大嫌いに
シャンプーだとわかると、部屋の角に逃げて抵抗するので、浴室に連れて行くだけで結構な重労働
だし、中腰で洗うので腰への負担が
でも、夏はドライヤーで乾かす時間が短くてすむので、ちょっとは楽
でも、終わったらお昼寝してしまいそうです。
コメント
- さるいも [2011年8月17日 12:17]
- こんにちは！ さるいもです！ ホントに暑いですね…(>_<) 私の住む地域は毎日３５℃を超えて溶けそうです(T^T) その分ビールの量が増えますよね(^^ゞ ただ、その分を消費しないといけないのですが… 見習います(^^ゞ
- ARANDY [2011年8月18日 7:59]
- さるいもさん
おはようございます！
“暑さに比例してビールがおいしい”の式は間違いなく成立しますよね。
昨晩はお盆疲れの妻をいたわるためと称して居酒屋へ行き、自分もしっかり食べて飲んでしまいました。
今日は朝一番にジムへ行きカロリーを消費するつもりです。
あなたのブログにコメント投稿されたものです。