今朝は標高差100mの激坂ルートでインターバル走にチャレンジしました。
6時にいつもの通りワンコ散歩を終えてランにスタートmiCoachのワークアウトは、ブルー、グリーン、イエローを繰り返すインターバルの設定で走りました。
距 離:6㎞
標高差:100m
ペース:5min/km
カロリー:458kcal
終盤は雨が降り出しましたが、MEDIAS-WPは防水対応ということで安心して走れました。
今朝は標高差100mの激坂ルートでインターバル走にチャレンジしました。
6時にいつもの通りワンコ散歩を終えてランにスタート