昨日からぐっと気温が下がり、夜もぐっすり眠れました。
今朝は5時過ぎに起きてワンコ散歩へ
曇りで気温も低め、運動には最適な天候ということでMTBでお出かけ
暑くてとても外を走れる状況でなかっただけに、久しぶりの有酸素運動
高低差の大きなコースを選び、正味90分、平均22㎞/hでいい感じで走れました。
コメント
- 雨上がり [2011年8月20日 13:34]
- 急に朝晩涼しくなりましたよね～
- ARANDY [2011年8月21日 9:17]
- 雨上がりさん
コメントありがとうございます。
本当に涼しくなりましたね！
これで関東、東北の電力需要が落ち着くといいですね。
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