昨日できた肉刺が直るまではラン
はお休み
ジムでマシンを使って一通り筋トレ後、ストレッチポールでストレッチ
肉刺は消毒した針を水泡に刺して水を抜き、防水絆創膏で処置しておきました。
神流の柔らかい落葉の積もった路面を「気持ちよく走れる」ゲルフジレーサー3が最も適合するという考えには変わりないので、インソールを調整することに
SuperFeetカーボンの下に、ホカオネオネBondi4に付いてきたフラットで薄いインソールを敷いてボリュームを減らしてフィッテングを向上させてみます。
肉刺の直り具合にもよりますが、5日か6日に試してみるつもりです。