今日は全日本大学駅伝の中継を見ながら来週の神流マウンテンラン＆ウォークの荷物を準備するはずが
お向かいのお宅がリフォーム工事中で職人さんの出入りがあるため、胴長垂耳短足犬兄弟
が吠えてうるさい
3区まで見た後、仕方なく車に乗せて広い芝生がある公園へ散歩に連れて行きました。
広くアップダウンもある芝生を縦横無尽に駆け巡り、重いトレッキングシューズを履き、膝サポーターを忘れた自分がヤバいくらいの超高速散歩
帰宅後、胴長垂耳短足犬兄弟は疲れてベッドでおとなしくしてくれているので、6区以降を落ち着いてみながら装備チェックすることができました。
さて、昨日はゲルフジレーサー3にBMZインソールをセットして走ったのですが、固い不整地でのソールのねじり剛性が気になりました。
足裏感覚に優れている反面、下りで横方向に動いた際にソールが捻じれて、“シューズがついてこない”感覚があり、足底筋膜に負荷がかかるのでは？ という懸念が
結局、インソールは剛性の高いスーパーフィートCarbonに変更することにしました
駅伝終了後、ジムのランニングコースで最終チェックすることにします。
もう一つの変更はタイツ
登りで腸腰筋に負荷がかかる感じがあるためCW-Xや2XUのサポートタイツを履かない予定でしたが、右のハムストリングスと中殿筋に痛みがあるため履かざるをえない状況です
しっかりと臀部まわりをサポートしつつ脚上げに支障がないものとして、アディダスTechfit Powerショートタイツを選択
極薄素材に筋肉と同じ弾性を持つポリウレタン素材が必要部位にのみ付加されていて、上りでも脚上げがしやすいことから着用することにしました。