今日は自転車で東根市までいって応援してきました。
ハーフのスタート後往路7km、復路13km地点へ移動
スタッフの方から手作りの応援旗をいただき、これを振って応援
今日は晴れて暑くて、選手は汗だくで、いつもなら1時間20分ほどで走るコーチやラン友も13㎞通過が5分以上遅く奮いません。
まあ、暑熱順化できていない時期なので無理すると危険ですから安全策で十分ですね。
帰宅して昼食後、「ちょっと物足りない」ということで神室山へ登ることにして笹谷峠へ車で向かいます。
自転車で45kmほど走った後ですからハムストリングスに程よい疲労が溜まっていて、トレーニングとしてはいい負荷、
コースタイム90分の山形神室まで1/3のハマグリ山山頂を超えたところでトラブル発生
右目のコンタクトレンズがズレてしまって路面がはっきり見えない
瞬きを繰り返すも直らず
眼鏡を車に置いてきたので、外れてしまったらもっと危険なことになるので、ここで引き返すことを決断（山ではリスクを負わないことが大事）
ちょっと不完全燃焼ですが、そこそこの負荷の練習ができた一日でした。