のんびりしたくって

昨日はパテシェYUKIが

お抱え運転手

まず一心寺さんにお参り

その後

よってってで野菜を調達

それではどうも私の心は安らぎを得ず

疲れた😣💦⤵️

神経が逆立って

なんとか安らぎたい

やっぱり私か安らぎを得られるのは花と静けさ

時々

京阪電車のガタンゴトンガタンゴトンも心地よいリズム

バラ達や色々なハーブの薫り

知らず知らず心地よい空気に深呼吸

先日お医者様から脈が早くなっているので

血圧が高くなったりするから気をつけてくださいって言われた

どうも私は呼吸が浅く

忙しかったり何かに集中している時

には忘れる事もあるようだ

意識して呼吸をするように言われた

少しずつ頭の中の雲が晴れて行くのが解った

皆様も、時々深呼吸をしてみて下さいﾈ