テレワークは体力が衰えます

　自転車通勤で往復16kmを走っているときは筋力も増え体調もバッチリでしたけど、テレワークになると体がなまってしかたがない。
できるだけ朝は通勤時と同じ時間に起床しリズムを崩さないようにしている。

家での仕事の環境に不足はない。
DBXL入力用の古いノートパソコン2台をフル活用。

さらに我が家にはノートパソコンやタブレットが山ほどあって、どれを使うか迷うほど。
趣味で色々な中古物品を買っておいて良かったです。

でもね～、この資料の箱を見るとゲンナリしますけど、事務所にいるときと同じように朝9時から夕方5時半まで頑張っている。

進捗管理表に終了分を入力してメール送信すれば1日のお仕事終了。

さて、昨日は仕事を終えてから軽く散歩することにした。

自然の緑を眺めるのは大事。
疲れ目に染み渡ります。

軽く歩いて3千歩。
運動にはならないが、背筋を伸ばしたり、ときたま腕を振ったりして気持ちが良かったです。