いや～～～、なんともスサマジイほどの暑さ、熱い！
きょうは、水曜日でおやすみなので、だるさを吹き飛ばすために（笑）、
手賀沼遊歩道から高野山（こうのやま）の桃山公園で、強烈な太陽パワー！を浴びました、アーシングしながら柔軟＆筋トレです。
頭は帽子ごとビショビショにして、１２時から１時４０分まで。途中で再度、水を浴びしながら。地面も乾き切っているので、アーシング（自由電子を身体に流す）にはなりませんので、水場にあったバケツで地面を濡らして、です。
わたしは、今（６６歳）では、無敵のタケセン！とか、押し相撲無敗神話（笑）で、高校生や大学生は、運動部のキャプテンでもわたしにかないませんが、幼少時は、虚弱でした。
２才でヘルニアの手術をし、幼稚園児のときは肝臓病で４０日間寝たきり状態になりました。足も弱く、少し余分に歩くといつも足が痛くて眠れなくなり、父にずっとさすってもらっていました。小学５年生、６年生の時は、胃潰瘍で苦しみましたし、よくなったかな、と思ったら、中学１年生から十二指腸潰瘍になり２０歳まで治りませんでした。言葉にならない苦しさで、長時間の勉強も運動もできませんでしたので、チョコチョコ自分のペースでやりました。
鴎外図書館で、偶然出あった「導引術入門」という本と、競争せずに自分のペースで少しづつ鍛えたおかげで、２０歳の時に長かった虎ノ門病院通いに終止符がうたれたのでした。その後もわたしは、誰とも競わずに、自分にフィットするやり方で、自分流の運動を続けてきました。勝ち負けとは関係なく、競技などには目もくれず、が、わたしの運動人生ですので、とても充実で楽しい～！
５０歳くらいの時に、妻の従弟で大学４年の時に合気道日本一となり自衛隊に入った若者と相撲をして、２度ともわたしが勝ちましたので、勝負とは無縁のわたしの運動方法は、なかなかに優れているようです（笑）
競技ではなく、自分のペースで、自分が楽しく気分がよくなるように運動するのが何よりです。博打じゃあるまいし、勝った！負けた！で変な頑張りを続けると、身体はボロボロになります。そういう人が続出しています。なんとも愚かです。
写真は、いま、です。
武田康弘
