
今日は月に1回のさかもと助産所『みんなdeランチ』の仕事でした。
赤ちゃん連れのママが14人、参加してくださいました。
さかもと助産所は、命のエネルギーにあふれ、温かく明るい助産所です。
http://www.cam.hi-ho.ne.jp/sakamoto_miyuki/
今日の献立
・五穀ごはん
・ぽかぽかおかゆスープ
お米と根菜、鶏肉少々、銀杏、くこ、大根葉を入れました。
赤ちゃんにも取り分けてあげられます。
・里芋のオートミールグラタン
これも、赤ちゃんにそのまま取り分けられる献立です。
下の記事にレシピをのせました。
・なまり節とえのきのみぞれ酢浸し
かぶをおろして、やさしい味わいの酢の物に。
これも、離乳食にどうぞ。
・小豆の寒天ゼリー
小豆はむくみ取りにもよく、血を補う働きがあるので、
女性にオススメのスイーツ食材です。
参加したママで、体質を見極め、時間をかけて食生活改善をされて
とても体調がよくなったという方がいました。
お料理も大好きですって。意気投合!
ヒトの体は食べ物でできあがるんですもの。
ごちそうでなくていいですから、「ごはん+みそ汁」を基本にして
季節・体質・風土に合った食事をいただきましょうね。
さて、帰り道。鳥をいっぱい見ました。
これは、鴨(かも)。他に、背黒セキレイ、小サギ、むくどり。。。
カモメみたいな鳥も。

そして、いつもの欅の木。この前は朝でしたが、今日は月と。
丸くなりましたね!

赤ちゃん連れのママが14人、参加してくださいました。
さかもと助産所は、命のエネルギーにあふれ、温かく明るい助産所です。
http://www.cam.hi-ho.ne.jp/sakamoto_miyuki/
今日の献立
・五穀ごはん
・ぽかぽかおかゆスープ
お米と根菜、鶏肉少々、銀杏、くこ、大根葉を入れました。
赤ちゃんにも取り分けてあげられます。
・里芋のオートミールグラタン
これも、赤ちゃんにそのまま取り分けられる献立です。
下の記事にレシピをのせました。
・なまり節とえのきのみぞれ酢浸し
かぶをおろして、やさしい味わいの酢の物に。
これも、離乳食にどうぞ。
・小豆の寒天ゼリー
小豆はむくみ取りにもよく、血を補う働きがあるので、
女性にオススメのスイーツ食材です。
参加したママで、体質を見極め、時間をかけて食生活改善をされて
とても体調がよくなったという方がいました。
お料理も大好きですって。意気投合!
ヒトの体は食べ物でできあがるんですもの。
ごちそうでなくていいですから、「ごはん+みそ汁」を基本にして
季節・体質・風土に合った食事をいただきましょうね。
さて、帰り道。鳥をいっぱい見ました。
これは、鴨(かも)。他に、背黒セキレイ、小サギ、むくどり。。。
カモメみたいな鳥も。

そして、いつもの欅の木。この前は朝でしたが、今日は月と。
丸くなりましたね!

ところで汁物に銀杏が入っているのが気になりました。何となく授乳中や子供には好ましくないのかなと思って我慢してきたのですが、それは根拠のない思い込みだったですかね~(^_^;)
それにしても美味しそうです♪
銀杏は、乾燥して咳が出るとき、去痰の
働きがあるので使いました。
赤ちゃんには、あげません。幼児なら、1粒
2粒は大丈夫です。
大量にとると、毒になります。
今回のスープでは、一人2粒でした。
久しぶりに銀杏を炒る道具を登場させてみたいところです。今では息子たちの遊び道具になっていますので(汗)