今日のヨーガ

デリーに住み始めてからヨーガのアシュラムやら、
スタジオやらいろいろ調べた。
しかし意外にも少ないようで見つからなかった。

　デリーと言っても１２００万人以上が住む、
日本の東京の様な首都であるから結構な広さがある。

通うとなると交通の便のいい場所がいい。
また、インド人のセレブが行くような高級スタジオには、
とてもではないが行きたいと思わない。

そして立地条件やスケジュール、予算など総合的に考えて、
家から３０分圏内にありバスでも行ける、
このシヴァナンダ・アシュラムに通っている。
・・・・とは言え仕事をしているとなると、
時間的な制約もあり週末だけに限られてしまう。



高級住宅街の一角にあるアシュラムには、
写真の様に清潔感のあるフローリングのスタジオが２部屋ある。
大きな窓があるので日差しが入る開放的な場所である。

　平日には１日４回、週末は２回ずつ９０分間のオープンクラスがある。
オープンクラスに参加するためには、
まず初心者なら２週間のビギナーズクラスに参加する必要がある。

経験者でついていけると言うお墨付きをもらえたら、
オープンクラスに参加することができる。
しかし参加者のレベルはそれほど高くなく、
全体的には中級レベルであろうか・・・・。
太陽礼拝で息が上がっているような参加者も少なくない。

　私はいつも早朝クラスに参加するのだが、
このクラスだと日本人は早起きが苦手なのかほとんどおらず、
インド人ばかりである。

　冬場だと暗いうちに家を出て、クラスの途中で夜が開ける。
かなりの冷え込みで全く身体が温まらずに、
屍のポーズでは凍死しそうなくらいになってしまう。
夏場はクーラー完備なのでご安心を。

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参加料金だが、リシケシのアシュラムはお布施（自由）だったが、
このアシュラムは有料である。
１ヶ月通い放題：１２００Ｒｓ（約２４００円）、
６ヶ月有効の１０回券：１５００Ｒｓ（約３０００円）、
１回：２５０Ｒｓ（約５００円）。

この他に各種ワークショップが開催される、
料金はメニューにより異なる。

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