新潟島ラン３５ｋｍ

１月８日　日曜日　

亀田は朝起きたら道路は真っ白でも晴れている
みなとぴあ周辺は風は冷たいが全く雪はなく
ランニング日和　ε=ε=┏(;￣▽￣)┛

　松林も全くなし

　今日のメンバー両手に花

こんな晴れた日なのにみんな谷川真理ハーフマラソンに
出かけているのか家でヌクヌクしているのか
知り合いには全然会わず１５ｋｍコースから２０ｋｍコース

　さらに、きこ様がふるさと村コースに延長
ふるさと村ではたこやき＆お好み焼きまつり開催中

帰り道は関分まで向かい風でＣ= Ｃ=┌（；・へ・）┘
いつものＴだんご屋も寄らずにみなとぴあに到着約２３ｋｍしたら
ここでまた、きこ様がまた関分までの往復１２ｋｍ追加
ぼっけもん、Ｍりちゃん目がテンにヽ（・＿・；)ノ ドッヒャー
今日のきこ様は違う、５日前に弥彦３２ｋｍ走やったばかりなのに

とりあえずＴだんご屋さんでエネルギー補給して再スタート
直ぐにＴしＴやさんに会い新年のあいさつ

　走りはじめたらシャマさんと合流

　その後はあきっちにランまるさんと

みなとぴあに着いたのが１４時でスタートが９時半だったから
休憩抜いて約４時間のジョグでしたε=ε=┏( ・_・)┛

さーてお風呂…銭湯…今日はなんとワイン風呂だ
酔ってしまいそうε- (^、^;　はぁ～～

１５時半にやっとお昼～・・・きこ様は帰ったので
Ｍりちゃんと入船うどんへ

今日は予定外の３５ｋｍ走が出来て良かった～～
ありがとう～～

１月走行距離　１４３ｋｍ

アスパークランε=┏( @_@)┛

１月８日　日曜日　

昨夜はアスパークでランε=┏(;￣▽￣)┛

最初はユックリ┌(;・_・)┘トコトコ

１０周目からは６０秒ペースで

しばらくしたら何人かが後ろについている

後半は５８～９秒でε=┏( ・＿・）┛

そのまま１００周／１８．５ｋｍフィニシュ

タイムはなんと１時間４０分３秒

ほぼ１周／１分ペース


１月走行距離　１０８ｋｍ