冬の穏やかな一日

１月２２日　日曜日　

１０時からビッグスワンの室内トラックで

Ｔ＆Ｍクリニックε=ε=┏(;￣▽￣)┛

基礎練習などやり、２チームでリレー

そして小学校以来の縄跳びに馬とび

二時間のクリニックも楽しく終わり

天候は崩れる様子もなく暖かいので島ランに



みなとぴあは満車で入船タワーへ

スタート直後はやはり脚が重い(-ε-)↓

でもどこか昨日までとは違う・・・

平成大橋経由の２０ｋｍに変更


途中を見たら１秒で止まっている,,-＿-)φ

まぁ今日は気持ち良く走れれば良いか

関分からは道路の１ｋ表示でラップを

４：２５　４：３１　４：２７　４：２１

４：２４と後は入船まで表示がなかったが

入船タワーまで４分半切るペースで

関分から３３分１６秒でした



勝田まであと１週間 C= C= ┌(￣ー￣)┘

何とかモチベーションを上げていこうか



１月走行距離　３２１.３ｋｍ