まだまだ(ー_ー)!!

６月５日　金曜日　

(*^o^*)オ (*^O^*)ハ (*^。^*)ヨー!!


今朝は肌寒いなぁ～


昨夜いつも通り亀田総合体育館へ
剣道大会のため駐車場は混雑

外周１.２ｋｍ気合を入れて
チョッとスピードを入れて走ろう
６分１５秒　１周目はホントきつい
６分０１秒　キツイが腰高を意識
５分５６秒　ペースを抑えたつもりが
５分４９秒　まぁ、まぁ、なのかな
５分３７秒　最近にないタイム

６ｋｍ／２９分４０秒／キロ４分５６秒
まだラストの周でもキロ４分４０秒

せめて５分２５秒以内で周回しないと
４分半にはならない
いつになったらトラック練習に行けるか


まぁ無理せず楽しめるまで頑張ろう


６月走行距離　２４ｋｍ