寒い

１２月１０日　月曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
さ・む・い・・・今朝の温度１℃

週末の金曜日夜は亀田総合体育館へ
ランは調子悪く２０周だけ
３.７ｋｍ／２０′４１″
（０５′３５″／ｋｍ）
あとは筋トレを

土曜日は週間天気予報があたり
朝起きたら雪景色で録画番組観賞
夜は御山忘年会へ

日曜日の朝もゆっくりして
花水へ行き温泉治療
ランチは手ぶりそば、デザートは
ショコラスフレロール


１２月走行距離　１１.１ｋｍ