爆睡

５月２９日　水曜日　

(￣o ￣;)ｵ(￣0 ￣;)ﾊ(￣、￣;)ﾖ...
今朝は雨上がりで涼しい
おかげでグッスリ眠れた。

昨夜は亀田総合体育館
久しぶりの雨なので館内ラン
６２″６２″６２″６５″６４″
６３″６３″６３″６２″６０″
５８″６０″６０″５９″５６″
５５″５６″５７″５７″５６″
５６″５６″５６″５５″５４″
５４″５２″５０″４９″５１″
５１″５３″５３″５０″５３″
５３″５４″５１″５２″５０″
５１″５２″５１″５１″５１″
５１″５１″５１″５０″５１″
５１″５０″５０″５１″５０″
４９″４９″５０″４９″４４″
６０周／１１.１ｋｍ／５４′４３″
（０４′５５″／ｋｍ）

トレーニングルームにて筋トレ
大胸筋＆腹筋


5月走行距離　１７８.２ｋｍ