すぐ忘れるんだよなあ

お正月休みで年末までの疲れ、ストレスを解消したつもりでいたのに、一週間仕事しただけで、また鬱々とした精神状態に戻ってしまった。
だからこの三連休はホントに助かったなあ。
なにもしない一日を過ごすことも考えたが、せっかくの三連休、元気を得られる何かをしたい。
が、その何かを思いつかず、結局テニス三昧で過ごした。

テニスでのストレス発散方法はストロークを息が切れるまでガンガン打つこと。
体力を使い果たすと余計な事を考える余裕がなくなってよろしい。
そうしていいショットが打てればさらによいのだが、フルスイングすると変な力が入るのだろう、残念ながらミスショットばかりである。
ミスショットでストレスが溜まるので、発散状態は五分五分かも。

ミスショットはネットが多い。
スイングが下を向いてしまっているよう。
だからって軌道が上がるよう意識的にボールの下からラケットを入れようとすると、振り遅れ気味になりタイミングよく力を伝えられない。
ホームランしたり、回転過多になったり、ダフってやっぱりネットしたり。
ますますいびつなスイングになる。

改善方法を考えていたら前にも気付いたことのある方法を思い出し、再度取り組んだ。
それはスイング後のラケットの振り抜き位置が左肩の上にくるようにするというもの。
それだけを意識する。
さすれば自然とボールの下目の位置にラケットセットされるだろう。
スイングも素直なものになるだろう。
と、期待。
やってみたら、果たして安定してネットを越してくれるようになった。
いいじゃない。
この感覚を忘れないようにしなければ、ね。