去年の8月から始めた朝のウォーキングも8ヶ月続いています。
歩数が2万歩越えした翌日は休んだり、休みの日はちょっと遠くまでノンビリ歩いたりと、
臨機応変、様子を見ながら。
夏の暑い日から、夜明けが遅くて暗く寒い日
を過ぎて、最近は花々
がきれいな良い気候になってきました。
4月10日(金曜日)5:30~6:40間で歩いて3567歩。
空は曇り空
河川敷にはキジがいて、「ケンケ~~ン」と大声で鳴いています。
4月12日(日曜日)
朝はファミレスでモーニング~いい天気でした。
青空に濃い赤がきれい~
4月13日(月曜日)5:30~6:25まで歩いて3553歩
八重桜がきれいに咲いてきました~
毎朝、キジ君の散歩時間と、私達のウォーキングの時間が合っているようで・・・
ケンケ~~ンと鳴きながら付いて来ているような~・・・
4月14日(火曜日) 5:30~5:20分まで歩いて3525歩。
(FUJIFILM FinePix S1 35ミリ換算 24-1200mm)
昨日(4月14日)のトータル歩数12518歩、脂肪燃焼量30.3g、総消費カロリー1977kcal
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