【栄養と効果・健康】
桜海老と同様、シラエビは殻ごと食べる機会が多目です。
この為、カルシュームの摂取量は桁違いに多くなります。
他の海老類の十数倍摂取できると言われています。
骨粗鬆症などの予防に最適でしょう。
もう一つこの殻にはキチン質という繊維も多く含まれており、糖質、
コレステロール、塩分などを体外に排出する効果もあります。
糖尿病、高脂血症などにの予防にもなります。
また、コレステロール値を下げるＥＰＡ・ＤＨＡ、タウリンなども
摂取できる食材です。
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プロが選んだ・・・・魚の【のれん街】
kojiさんも来て～
東京に来ることないの～？仕事とかで・・
気をつけて～
昨日解禁だから・・・あるかもよ～
いいな～
かき揚げ・・・
マグロ君も、今日のお昼はかき揚げ蕎麦にしました～
サクラエビは、入ってないけどね
ポチポチっと
唯一の男性のマグロ君からの視点も聞かせてね！！明日にでも！
昨日は美味しいもの食べてちょっぴり幸せ…
今日は、朝から事務所で今帰りでーす。地獄ですなぁ…
来週月曜日までこんな感じ。
このえびがあれば酒がすすみそうですね～。
カルシウムもたっぷり取れそうだし
でも
スーパーで見たことないや
さがしてみよっと
☆☆
美味しいですし、健康にも良さそうですね。
白海老は体に良いのね～
ぽちっ！
しかも美味しい～
やりたくなるかも～
そしたら・・料理ブログになるかもね～
高いけどね～
揚げ物は家庭では難しいですね～
からっといかない～
平目が一番でした～
マグロ君は・・・
あと、サエズリ・・・美味かった～
カルシウムは不可欠です～
桜海老はかき揚げがいいな～
こぶたさん一族は美味しい地域に
縁があるのかな？
しかも、美味しい～
ちょっと高いのが玉に瑕ですが・・・
エビの昆布締めはおいしそうですね。
揚げるのもおいしそうデス♪
でも、自分で作るとなると話はベツ！
誰か作ってくれないかな～♪
ぽちりんこ♪
今日も似たお料理が出たけど…
なんか違いがわかったよぉ～
勉強になりました。
この海老レモンあうね。
しらえび、いいですね！
我が家はカルシュームガンガンとってます。
これもいいですね。 おやつにも・・・・最適！
白海老は生か昆布〆で～。
私的には、そんな食べ方が好みかなぁ。
そのうちこ
ぽちっとだぶる！
丸ごと食べられるから健康的ですね
小魚もそうですねｂ
ＥＰＡ・ＤＨＡ、タウリンまで
入ってるんですね～ 賢くなりましたｖ
ｗでぽちん！