【栄養と効果・健康】
高たんぱく、低エネルギー、低脂肪、低コレステロール！
しかも美味しい。究極のダイエット食と言えるでしょう。
ミネラルではカリウムが豊富。腎臓の機能を高めます。また、
塩分を体外に排出する機能もあります。
ビタミンでは、B6が豊富。これは、体内でたんぱく質を作るときに
必要とするものです。
たんぱく質も多く、B6も多い・・・たんぱく質を多く摂取したい
方には、うってつけの食材と言えます。
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プロが選んだ・・・・魚の【のれん街】
正面からも見てみたい。
れおぽん、シュッ！ってした顔好きかも
こんな魚の顔に釘付けになったのは初めてです
もちろん、河豚や鯛、平目・・・美味しいですね。
でも、ポピュラーじゃないから、あまり大きな声で言えないけれど、八角の上品な白身は絶品。
姿形からは想像出来ない、品のいい白身。
（世の男性諸君、見ためより中身、品の良さだよ）
お皿に乗ってきたら、ちょっと手が出しにくいです。
だって食べるところ少ないし
さばくのすんごく大変なんだも～ん
ばち当たるかなぁ・・・（爆）
ぽちっと、ダブル！
刺身はおいしそうですね。
怖い顔やけれど、（ハッカク・・あんたにいわれとうない）食べてみたい。こわいものみたさ！
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流行ってきた？
確かに この魚にピッタリの言葉かも～
食べたいな～おいしいの・・
美味しいですよ～
売ってないぞーこっちにはなかなか・・・・
ぷちコロス！
見つけたらチャレンジ！