中秋の名月♪

母と妹と３人で「湯楽の里」でまったり～してきました。

露天の寝湯でごろりと横になったらきれいな名月が！


はだかでごろりで失礼しますとにお許しをいただいて観賞！

気持ちよかった～


＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

もう１つの話題♪

先月知覚過敏でプラスティックを貼り付けていただいた歯が、また知覚過敏になりました。

つめたお水を飲むと一瞬「いた～い！」
その後の数十分は痛みが残ります。

はぁ、また歯医者さんへ行かなきゃいかんのか・・・

妹曰く「そんな時はシュミテクトよ！！！即！買ってらっしゃいよ！！」

ほい！ほい！と買いに行きましたよ。

まぁ、ビックリさ！

一回歯磨きしただけなのに・・・

すごいよ！！シュミテクト！！！





●ポークソテー

●ゴーヤチャンブルー

●ポテトサラダ

●たまごのお吸い物

●揚げ豆腐とこんにゃくの煮物

ーーーーーーーーーーー
運動　　

ダンベルレッスン３０分　　歩く脂肪燃焼レッスン３０分　クロール300ｍ