数週間前から後頭部がふわふわして不快
これは？
気になって血圧を計ってみたら。。な～んと！
158-81
平常は１１０-60前後ですから、これはとっても高い！
で、近所の内科医院へ飛んでまいりました。
「たぶん一時的なものでしょう」と150を超えたらのむお薬をいただいてきました。
三週間後もう一度診ていただきます。
その間、血圧手帳に数値を書き込んでいきます。
さっそく帰宅して計ったら160
薬を一錠
翌日からは高めとはいうものの、順調にさがって薬を飲むことはありません。
ジムでの運動、サウナは水分を充分とることで、続けてよろしいということでした。安心しました。
ちなみに・・・今朝の血圧は１２８ 85です。
まだ高めです。
さてさて、気分を変えて。
手首ほどに太くなってきた大根！まだ私の足には負けます
朝日のあたらない場所。スナップエンドウが出てくるはず。だめかも～
インゲンはプランター。
ぎゅうぎゅうの大葉春菊♪ 間引きをします。
こちらも押しくらまんじゅう状態のミックスレタス。
プランターで育っている白菜。まき始めました。
畑の時より立派に育っています。毎日水遣りをしてモンシロチョウの幼虫を退治しているかしら
おまけの一枚！おっとっとの作った植木鉢がいいかんじ～
●豚バラ肉をチリソースで野菜たっぷりと
●お煮しめ もう三日も食べています
●白菜とエリンギのお味噌汁
●たこときゅうりのお酢の物
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運動
水曜日 エアロビクス初級３０分 シンプルエアロ４０分
木曜日 お友達とパンランチ 後 フラダンス６０分
たのしかった～
