こんな川柳が らくせき

戦争放棄、戦争責任放棄にあらず　　渡辺隆夫

「よたよたランナーの手記」（１０９） 二歩後退半歩前進 文科系

　２５日８．４キロ、２６日８．７キロと走った。
　心拍数の不安定から「老いているようだ」と一か月近く書いてきたが、２５日には久し振りに違った感触を得た。時速１０．５キロでも心拍数が１４５～１５０の範囲に納まったのである。１４０～１５５と乱れていた１０キロ時も、１４５以下で済んでいた。こういうことがあるとこの半月間の不調、心拍数不安定は何だったんだろうかと、不思議な気持ちになる。一昨日まで長く悪くって今日が良かったことの心当たりを数え上げてみると、こんなものか。

①軽い風邪か持病である何かのアレルギーが起こっていた。暫く鼻粘膜に軽い出血があったのが、昨日から治っている。
②この間の７～８キロ時ＬＳＤ中心トレーニングの効果が出て来た。
③数日間右の蹴りを鍛えたから、走りが安定した。

　こうして、翌２６日には８．７キロ走って、感触を確かめてみた。前日ほどではないにせよ好調で、その理由が上記の②、③にあることも分かった。ＬＳＤの効果があることと、それ以上に③の走りの安定が大きい。蹴りが強くなって走りのバランスがよくなったから、身体の前傾を強めても心拍数が上がらずスピードが出るようになった。まだまだ捨てたもんじゃないかも知れない。こんなちょっとした改善が、絶大な効果を生むのだから。
　ベルト上を走るのが中心だと、蹴りが弱くなって前に出す脚で走ってしまうようだ。これは、今後に向けてよく覚えておきたい。

　春になったので、サイクルツーリングの下見に車で出かけようと思った。３月６日あたりに、稲武・鳳来寺をどちらかから回ってこようと考えている。このコースを自転車なら一泊が必要になるだろうな。凄く楽しみだ。