18日以降、19,21,23日と走った。8.4、8.3、8.9と全てLSDだ。104回あたりから書いているように、今急速に老いていると感じる。今の老いの様相はこんな風である。
時速10キロまではほぼ心配はない。1分の心拍数も普通は140から145ほどだ。それが、10キロ時を越えると、10.5キロ時以下でも心拍が激しく揺れるようになった。1月17日に30分2回で10.1キロを走ったと喜んでいたのが、何か遠い昔の話のような気がするのである。この時の後半30分は5.2キロ走ったから、時速10.4キロで走り通したという事なのだ。
今の時速と心拍数の関係はこんな数字になる。7キロ時だと125ほど。8キロ時になると130~135。9キロ時ですでに不安定になって135~150だろうし、10キロ時となると140~155ほどに揺れる。でもまー155までならば走っているというわけだ。5分もこれを下回らないならばスピードを落とすことにはしているけど、10キロ時でこういうことにはまだなったことがないのである。でも、近くそうなってくるという気がしている。それくらい速く心臓の老化が進んでいると感じている。僕の身体がそういう時期を迎えているということだろうか。
コペルニクス的転回のデングリ返りでも起こって、1月の頃の調子に戻らないものかな。ワインの量をちょっと減らそうかな? アルコールは肝臓に負担がかかることは明らかなのだから。
時速10キロまではほぼ心配はない。1分の心拍数も普通は140から145ほどだ。それが、10キロ時を越えると、10.5キロ時以下でも心拍が激しく揺れるようになった。1月17日に30分2回で10.1キロを走ったと喜んでいたのが、何か遠い昔の話のような気がするのである。この時の後半30分は5.2キロ走ったから、時速10.4キロで走り通したという事なのだ。
今の時速と心拍数の関係はこんな数字になる。7キロ時だと125ほど。8キロ時になると130~135。9キロ時ですでに不安定になって135~150だろうし、10キロ時となると140~155ほどに揺れる。でもまー155までならば走っているというわけだ。5分もこれを下回らないならばスピードを落とすことにはしているけど、10キロ時でこういうことにはまだなったことがないのである。でも、近くそうなってくるという気がしている。それくらい速く心臓の老化が進んでいると感じている。僕の身体がそういう時期を迎えているということだろうか。
コペルニクス的転回のデングリ返りでも起こって、1月の頃の調子に戻らないものかな。ワインの量をちょっと減らそうかな? アルコールは肝臓に負担がかかることは明らかなのだから。