良い眠りのために

2021年4月18日(日）風雨14.0℃  5.1℃

『良い眠りのために』

　暑くもなく寒くもなく、寝心地のいい気候である上に、この時期は次第に日の出が早くなっていく。「春眠暁を覚えず」といように、目覚まし時計の音が鳴り響いてもなかなか目覚められないこともある。

　しかし、十分に眠ったおかげで、昼間、はつらつと活動できるなら、そんなに困ることもな。逆にいつもより早く目が覚めるのに、日中に何度も眠気が襲ってくる。椅子に座るとすぐ居眠りするというようなときは、睡眠に問題があるのかもしれない。

　年齢とともに体内のホルモン分泌や代謝の状態は変化する。その結果、眠りの質も変化しやすくなるといわれる。　寝具メイカーの西川産業（本社・東京）では、４年前から「眠りの相談所」をオープンしている。

 　

　数年前まで玄関先のモッコクの樹下にヒトリシズカがたくさん生えていた。モッコクにカミキリムシが入り込み木をからしてしまった。枯れた木を始末する時に根元を掘り起した。その時、ヒトリシズカも掘り起したのだろう。消えてしまった。と思っていたのにブロック塀の根元に本当に静かに咲いていた。嬉しかったのでパチリ。大事にしていきたい。