梅雨の晴れ間のウォーキング

　今年の梅雨は遅く始まり、晴れ間も多い。
　そんな梅雨の晴れ間を縫ってウォーキング。

　日差しはないけど、湿度が高く、メッチャ蒸し暑い。
　流れる汗をハンカチで拭きながら、今日はロングコースを歩く。

　以前だと、ロングコースがデフォルトだったけど、今はミドルコースがメインで、久々にロングコースを歩くと身体にこたえる。
　定年退職後の5年前に始めた時には、普通に歩けたのに、今や夏場は青息吐息なんだよね。

　足腰の衰えは顕著で、歩幅や速度もだいぶ落ちてきた。
　以前は、1日8kmが平均だった歩行距離も、今や6km行くか行かないかだ。
　まあ、熱中症にならないだけ、まだましか。

　いずれにしても、この歳になると、スポーツや過度の運動は身体に悪いので、老化、体力低下予防には歩くしかないんだよね。
　同年代で、ウォーキングをしているか、いないかで、体力はもちろん、見た目の老化も違っているはずだ。

　今年の9月には古希を迎えるけど、何歳までウォーキングは継続できるのだろう。

ビートルズのジョージ、ストーンズのキース、どちらもヘタウマギタリストだ。キースに至っては、歳をとってその素人顔負けのヘタさに、磨きがかかってきた気もする。でも、そのサウンドには、他のギタリストには出せない独特な味わいがあるんだよね。　そんな味わいの小説を、Amazon Kindle Storeに30数冊アップしています。★★　拙著電子書籍ラインナップ・ここから、またはプロフィールのQRコードから買えます。
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