くだものは朝たべよう

健康診断でひっかかったので、今日は栄養指導を受けました。

そこで聞いたのが「くだものは夜でなく朝たべるといい」というアドバイス。

あーなるほど。その手があったかー。

ということで、デザートなし。

そして、毎日体重を測ることを約束させられました。

これも大事なことだと理解はできます。