つぎの日

きのう、富士山を下る途中から太ももが痛くなってきました。

なんども、ずり落ちながら、５合目にたどりつく直前は泣きたくなるくらいでした。

幸い、ひざは何ともありませんでした。これも、減量のおかげです。

ツアーなので温泉に入って、帰りました。

東京駅前でツアーバスを降りて、電車に乗ります。

階段を下りるのが一苦労。

エスカレータやエレベータのありがたいこと。

駅からゆっくり歩いて家に着いて、また階段のきついこと。

へばったときには「赤いきつねを食え」という鉄則に従い「赤いきつね」にやかんのお湯を注ぎました。

そして、２日ぶりに歯を磨いて、サロンパスを貼って寝ました。

さすがに熟睡しました。

今日は仕事。

太もも痛は続きます。

そのせいか、腰も痛くなりました。

歳を取ると筋肉痛が２、３日後だーなんてよく言いますが、今回はすぐに筋肉痛になって、まだまだ若いのかもしれません。

なんて単に激しすぎた運動のせいですけれど。

ところで、きのうからくちびるがひりひり痛くなりました。

そういえば、くちびるだけ日焼け止めを塗っていなかったので、日焼けしたのでした。

これから、山登りする方は日焼け止めUVリップを用意しましょう。

これは事前に見たネット情報にもあまり載っていなかったと思います。

来週は石垣島へ行くので、早速私も買ってこなきゃ。