病になりにくい身体のための朝食

毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽しんでいます。
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長崎の鯖、炙り

2016-07-01 09:35:53 | 朝ご飯 魚系

今朝は蒸し暑さにへばらないように、朝から刺身でした。

長崎の鯖の刺身、炙りです。

長崎の魚はすごく美味しいと思ってますが、サバも然り。美味しかったど!元気出た。

 

他のおかずは、納豆、塩いかキュウリ、時鮭の筋子。時鮭の筋子はこれで終わっちゃいました。

ズッキーニと刻み昆布の味噌汁、ご飯は福島の天栄米で黒千石豆の炊き込みご飯でした。

 

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