今年の花見も昨日がピークだったのでは。。。
毎年話題になる東急東横線の中目黒を横切る目黒川は
見事な満開桜で川面を覆うようでした。
さて、西式健康法の六大法則の中から運動法をお伝えしていますが
きょうは、「毛管運動」の説明をします。
：仰向けに寝て、両手両足を天井に向かって垂直に伸ばします。
：腕は肩幅に、足は腰幅に合わせ、足の裏は天井に向く様
アキレスけんを伸ばした状態にします。
：この姿勢で手足を細かく振動させます。
朝夕1～2分行います。
中目黒のホームから渋谷方面を望む。渋谷方面のホームからはさらに美しい光景が。。。
お見せできずに残念です。