11月8日 土曜日 雨のち曇り
朝から冷たい雨が降っていました。
予報ですと昨日がこのようなお天気で、今日は晴れと言っていましたのに・・・。
午前中、ヨガに行ってきました。
左足の股関節から足首の方まで、痛みが走ります。
座っていても痛みますし、歩き出しはかなり痛い、思わず「痛い」と声が出てしまいます。
ヨガでゆっくりストレッチをしてケアするしかないと思いました。
両足を伸ばして座るだけで、痛みが走りました。
痛いのですが、気をつけながらゆっくりストレッチをしました。
足に負担になる動きは、自己判断で加減しました。
右足の両側の踝をを剥離骨折していますので、左足がカバーして居るのでしょうね。
かれこれ10年前の剥離骨折が、今頃辛くなってきています。
今月末に丹沢を歩く会に参加させて頂こうと思っていましたが、どうなりますか。
ヨガの先生から、左足の後ろ側の筋肉をつけることを薦められました。
年と共に筋肉が落ちて、痛みを感じているとのことでした。
少しずつ努力するしかないです。
今日は一番小さい孫息子のお誕生日です。
お昼の食事の招待を受けていましたので、車で娘の家に向かいました。
ところがなんと迷子になってしまったのです。
環状2号線から第3京浜に入ろうと思っていたのですが、
第3京浜に入るところで、あるじが良く此処で間違えていた事がふと頭をよぎりました。
その標識を見ていたのですが、何故かそこでわたしも下りてしまったのです。
間違えて下りてしまったのです。
あるじが間違えた時、わたしが地図を見てナビ役をしていました。
今日はわたし一人です。どうしよう・・・。
結局、不安になって携帯で娘に連絡し、行き方を教えて貰いました。
娘から言われた通りに運転しながらも、見慣れない景色に不安でしたね。
新横浜辺りを1人で走ったのは、10年ぐらい前だったと思います。
様変わりしていて、何処を走っているのか見当が付きません。本当に不安でした。
でも、なんとか孫達の所に無事到着出来ました・・・。
お陰で、すき焼きパーティーを孫達と楽しみました。幸せなひとときでした。
朝から冷たい雨が降っていました。
予報ですと昨日がこのようなお天気で、今日は晴れと言っていましたのに・・・。
午前中、ヨガに行ってきました。
左足の股関節から足首の方まで、痛みが走ります。
座っていても痛みますし、歩き出しはかなり痛い、思わず「痛い」と声が出てしまいます。
ヨガでゆっくりストレッチをしてケアするしかないと思いました。
両足を伸ばして座るだけで、痛みが走りました。
痛いのですが、気をつけながらゆっくりストレッチをしました。
足に負担になる動きは、自己判断で加減しました。
右足の両側の踝をを剥離骨折していますので、左足がカバーして居るのでしょうね。
かれこれ10年前の剥離骨折が、今頃辛くなってきています。
今月末に丹沢を歩く会に参加させて頂こうと思っていましたが、どうなりますか。
ヨガの先生から、左足の後ろ側の筋肉をつけることを薦められました。
年と共に筋肉が落ちて、痛みを感じているとのことでした。
少しずつ努力するしかないです。
今日は一番小さい孫息子のお誕生日です。
お昼の食事の招待を受けていましたので、車で娘の家に向かいました。
ところがなんと迷子になってしまったのです。
環状2号線から第3京浜に入ろうと思っていたのですが、
第3京浜に入るところで、あるじが良く此処で間違えていた事がふと頭をよぎりました。
その標識を見ていたのですが、何故かそこでわたしも下りてしまったのです。
間違えて下りてしまったのです。
あるじが間違えた時、わたしが地図を見てナビ役をしていました。
今日はわたし一人です。どうしよう・・・。
結局、不安になって携帯で娘に連絡し、行き方を教えて貰いました。
娘から言われた通りに運転しながらも、見慣れない景色に不安でしたね。
新横浜辺りを1人で走ったのは、10年ぐらい前だったと思います。
様変わりしていて、何処を走っているのか見当が付きません。本当に不安でした。
でも、なんとか孫達の所に無事到着出来ました・・・。
お陰で、すき焼きパーティーを孫達と楽しみました。幸せなひとときでした。