昨日は次男の通う高校でPTAの役員の仕事をしてきました。
昼１２時半から他の委員たちと合同で学校が各家庭に送るメール便の綴じ込み作業を行いました。たまたま昨日は事前に本部役員の人たちが時間があったらしくこの作業をあらから片付けてくれていました。なので我々お手伝い組は３０分も行わずに作業は終了だったのでとても助かりました。
そして２時からは今年度最後の成人教育委員会でした。高校の役員は任期が３年なのでもう１年あります。でももうあと１年だけとも言える訳で何だか日々の経つのは随分と早いです。今年度の仕事としては３月に、４月から入学してくる入試合格者の父兄への説明会に出席してPTA活動の説明を行います。そして４月には入学式当日に新入生の父兄から新たなPTAの役員を選出するのです。多くの父兄が積極的に立候補してくれることを望んでいますが、また大変な日になるんだろうな～。今から心配です。
そしていったん帰宅したあと、夜６時から成人教育委員の皆さんで「お疲れ様会」の飲み会がありました。３年生の親のPTA役員は昨日が最終日だったのでその慰労会でした。大和駅そばの居酒屋さんで１５名ほどで飲んで騒いできました。毎度のことですが男性は私一人です。でももうすっかり慣れてしまって昨夜はかなりお酒も飲んでしゃべくり倒してきた感じです。
１０時過ぎには帰宅できましたが今朝起きた時には結構頭が重かったです。ちょっと飲み過ぎたかもしれません。
と言う訳で午前中は走れる感じではなくてトレーニングは午後になってしまいました。
午後１時半から東京マラソンの番組を見ながらBCTを行いました。８０歳のスーパーおばあちゃんが見事４時間１７分台で完走されていましたね。凄いですね～！私の夢は８０歳になってもフルマラソンで完走することなんですが、その年齢になる女性がこの驚異的なタイムでゴールです。８０歳で４時間１７分って信じられません。凄過ぎです！！８０歳での世界記録は４時間１４分台らしいですが、私もこの記録を目標にしようと思いました。
まあ現実には相当厳しいものがあり実現は夢のまた夢でしょうが・・・・ でも夢は大きく持った方が良いですよね。（笑）
そして２時からお地蔵さんコースで１２ｋｍ走ってきました。
走り始めはゆっくりでしたが、今日は暖かで３ｋｍも走ると汗が噴き出て来て一緒にアルコールも抜けていく感じでした。後半はかなり良い感じで走れて楽しかったです。完走後はもうすっかりアルコールは抜けてくれました。
今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。
01. 1,000m 6'26" 131 / 118
02. 1,000m 6'02" 138 / 130
03. 1,000m 6'08" 169 / 149
04. 1,000m 5'57" 146 / 130
05. 1,000m 5'49" 155 / 137
06. 1,000m 5'46" 161 / 140
07. 1,000m 5'41" 152 / 141
08. 1,000m 5'48" 158 / 147
09. 1,000m 5'35" 149 / 141
10. 1,000m 5'35" 148 / 141
11. 1,000m 5'29" 168 / 143
12. 1,000m 5'33" 168 / 154
合計12km 1時間09分49秒（5'49"/km)
最大心拍数169 平均心拍数139でした。
２月の走行距離累計２４３ｋｍ
１月の走行距離合計２３１ｋｍ
昼１２時半から他の委員たちと合同で学校が各家庭に送るメール便の綴じ込み作業を行いました。たまたま昨日は事前に本部役員の人たちが時間があったらしくこの作業をあらから片付けてくれていました。なので我々お手伝い組は３０分も行わずに作業は終了だったのでとても助かりました。
そして２時からは今年度最後の成人教育委員会でした。高校の役員は任期が３年なのでもう１年あります。でももうあと１年だけとも言える訳で何だか日々の経つのは随分と早いです。今年度の仕事としては３月に、４月から入学してくる入試合格者の父兄への説明会に出席してPTA活動の説明を行います。そして４月には入学式当日に新入生の父兄から新たなPTAの役員を選出するのです。多くの父兄が積極的に立候補してくれることを望んでいますが、また大変な日になるんだろうな～。今から心配です。
そしていったん帰宅したあと、夜６時から成人教育委員の皆さんで「お疲れ様会」の飲み会がありました。３年生の親のPTA役員は昨日が最終日だったのでその慰労会でした。大和駅そばの居酒屋さんで１５名ほどで飲んで騒いできました。毎度のことですが男性は私一人です。でももうすっかり慣れてしまって昨夜はかなりお酒も飲んでしゃべくり倒してきた感じです。
１０時過ぎには帰宅できましたが今朝起きた時には結構頭が重かったです。ちょっと飲み過ぎたかもしれません。
と言う訳で午前中は走れる感じではなくてトレーニングは午後になってしまいました。
午後１時半から東京マラソンの番組を見ながらBCTを行いました。８０歳のスーパーおばあちゃんが見事４時間１７分台で完走されていましたね。凄いですね～！私の夢は８０歳になってもフルマラソンで完走することなんですが、その年齢になる女性がこの驚異的なタイムでゴールです。８０歳で４時間１７分って信じられません。凄過ぎです！！８０歳での世界記録は４時間１４分台らしいですが、私もこの記録を目標にしようと思いました。
まあ現実には相当厳しいものがあり実現は夢のまた夢でしょうが・・・・ でも夢は大きく持った方が良いですよね。（笑）
そして２時からお地蔵さんコースで１２ｋｍ走ってきました。
走り始めはゆっくりでしたが、今日は暖かで３ｋｍも走ると汗が噴き出て来て一緒にアルコールも抜けていく感じでした。後半はかなり良い感じで走れて楽しかったです。完走後はもうすっかりアルコールは抜けてくれました。
今日の１ｋｍ毎のラップと心拍数（最大/平均）です。
01. 1,000m 6'26" 131 / 118
02. 1,000m 6'02" 138 / 130
03. 1,000m 6'08" 169 / 149
04. 1,000m 5'57" 146 / 130
05. 1,000m 5'49" 155 / 137
06. 1,000m 5'46" 161 / 140
07. 1,000m 5'41" 152 / 141
08. 1,000m 5'48" 158 / 147
09. 1,000m 5'35" 149 / 141
10. 1,000m 5'35" 148 / 141
11. 1,000m 5'29" 168 / 143
12. 1,000m 5'33" 168 / 154
合計12km 1時間09分49秒（5'49"/km)
最大心拍数169 平均心拍数139でした。
２月の走行距離累計２４３ｋｍ
１月の走行距離合計２３１ｋｍ
