心臓ペースメーカーの設定を再度変更か？

今日は午後からのトレーニングでした。早めに昼食を済ませて１２時からまず体幹トレーニングを約３０分。その後３本ローラー台でのバイク練習を約５０分、距離は２０ｋｍ行いました。しかし身体はたいして動いてくれずゆっくりのんびりペースです。

サイクルコンピューターのデータです。
距離　２０．０ｋｍ
時間　４８分０７秒
時速　最大２７．１ｋｍ/ｈ　平均２４．９ｋｍ/ｈ

心拍数は最大が１１８ｂｐｍ、平均は１０４ｂｐｍでした。

その後は毎度のお地蔵さんコースで１０ｋｍ走ってきましたが、ランでも身体は動いてくれず終始７分/ｋｍ越えのジョグとなりました。昨日のランニングでは心拍数が最大１９０ｂｐｍまで上がってしまったので、今日はゆっくりペースで心拍数を１３０ｂｐｍ以下で抑えようと思っていました。たまたまゆっくりでしか走れていないので丁度良いやと思っていて心拍計を見ることはしなかったのですが、今日も帰宅後確認したら走り始めから１７０ｂｐｍまで上昇し、途中では２００ｂｐｍを越えていた時があったのです。まさかそんな心拍数になっているとは自覚症状はなくビックリ仰天でした。その後今度は１００ｂｐｍを切るところまで降下して再度１４０ｂｐｍへと上昇していて上下動も激しかったです。

午後２時の天気は曇り、気温１６度、湿度４２％、東寄りの風２ｍでした。ウエアはハーフパンツに上は長袖Tシャツに薄手のウィンドブレーカー、帽子に手袋でした。

今日のデータです。

昨日もそうでしたが、走り終わって暫くすると気持ち悪くなり心臓の動きが妙だなと違和感覚えて落ち着かない状態です。

先日の心臓ペースメーカー外来でレートレスポンスに関する設定値の一部を変更していますが、その影響かも知れません。病院へ連絡して設定を再調整してもらった方が良い様に感じています。主治医の先生は木曜日だけの診察なので８日に予約が取れるかどうか分かりませんが取り敢えず明日になったら病院へ電話することにしました。

2022年12月の目標距離 ラン200.0km、スイム10.0km、バイク350.0km
2022年12月の距離合計 ラン31.0km、スイム0.0km、バイク40.0km

2022年1-11月の距離合計 ラン1,991.0km、スイム107.3km、バイク3,282.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km